การที่จะมีสุขภาพดีนั้น จะต้องมีการออกกำลังกายสม่ำเสมอ พร้อมกับรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และใส่ใจสุขภาพ อย่างสม่ำเสมอ แต่มีหลายต่อหลายคน ได้มองข้ามสุขภาพบางอย่าง ซึ่งอาจจะเกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย อย่างคาดไม่ถึง ได้มีนักวิจัยจากทั่วโลกหลายท่าน ได้มีการเปรียบเทียบไว้ว่า " จากปัญหาเล็ก ๆ เท่าเม็ดทราย แต่จะกลายเป็นปัญหาระดับช้างได้ ถ้าคุณไม่ใส่ใจมัน " เพราะฉะนั้นการควบคุมต่าง ๆ จะถูกเรียกมาจากประสาทส่วนล่าง คือเท้านั้นเอง